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這天衛生所來開了個CPR研習，所有的同事都到場複習，因為前年大家都考過了，這次只是複訓。但是操作的流程有做更動，來向各位報告報告。

美國心臟學會於2010年10月公布新版心肺復甦術（CPR）指南，將步驟簡化為CAB（胸部按壓、確認呼吸道、呼吸）

CPR相信許多人都學過，但問題就是遇到緊急事故或突發狀況的時候，往往都因為緊張就忘了步驟，有些人還會對人工呼吸感到不舒服，新版真的比過去的版本簡單多了，因為新版的重點是『沒了心跳就持續胸部按壓』，只要持續胸部按壓，就可以大幅提高患者的存活率。

新的CPR流程分為 專業版 和 民眾版，這天教的是一些的民眾版，還分三種對象：成人（八歲以上）、小孩（1~8歲）、嬰兒

一、叫（呼叫病患，確認反應呼吸）無反應。

二、叫（求救，打119；『小孩和嬰兒，先CPR兩分鐘，再打119』）

三、C（胸部按壓）

     成人：胸部兩乳頭連線中央，用力壓至少5公分，頻率：100~120次/分鐘，確保每次按壓後胸部完全回彈，且儘量避免中斷，中斷時間不超過10秒。

     小孩：（用力壓約5公分。）

     嬰兒：（位置：胸部兩乳頭連線中央之下方，用力壓約4公分）

     若施救者不操作人工呼吸，則持續作胸部按壓。

四、A（暢通呼吸道）壓額提下巴

五、B（呼吸吹氣）吹兩口氣，每口氣一秒鐘，可見胸部起伏。

按壓與吹氣比率為30：2

我自己操作下來，持續的胸部按壓真的很累，尤其是女生應該會更累，所以操作的姿勢一定要要求標準，雙膝跪坐在患者旁，張開約與肩同寬，身體中央正對施力點，手肘要打直，用掌心按壓，五指翹起，肩膀與施力點儘可能在同一垂直線上，邊按邊數。

不知自己學的有沒有錯誤，有誤的話請指正，這是救命術，多學多好。